食品に含まれる栄養素、カロリー、ビタミン、ミネラル、脂質、食物繊維、水分、塩分など含有する栄養成分の一覧。文部科学省がまとめた2010年のデータベースを元に穀類や野菜類、魚類など分かりやすく表示。
食べ物が含有する栄養成分を知り、日々の食生活や健康管理、病気の予防、肥満の解消や予防につなげましょう。
以下のメニューをクリックすると選択したジャンルの食品名が表示されます。
表示された食品名を選択、クリックすることでそれぞれの栄養素の一覧が表示されます。
穀類 いも及びでん粉類 砂糖及び甘味類 豆類 種実類 野菜類 果実類 きのこ類 藻類 魚介類 肉類 卵類 乳類 油脂類 菓子類 し好飲料類 調味料及び香辛料類 調理加工食品類
食品番号 | 16035 |
ジャンル | 玉露 |
食品名 | 抹茶 |
廃棄率 | 0% |
エネルギー | |
kcal | 324kcal |
kJ | 1356kJ |
水分 | 5.0g |
たんぱく質 | 30.6g |
アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0g |
脂質 | 5.3g |
トリアシルグリセロール当量 | 3.3g |
炭水化物 | 38.5g |
灰分 | 7.4g |
無機質 | |
ナトリウム | 6mg |
カリウム | 2700mg |
カルシウム | 420mg |
マグネシウム | 230mg |
リン | 350mg |
鉄 | 17.0mg |
亜鉛 | 6.3mg |
銅 | 0.60mg |
マンガン | 0mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 0μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 0μg |
ビタミン | |
A レチノール | 0μg |
A α-カロテン | 0μg |
A β-カロテン | 0μg |
A β-クリプトキサンチン | 0μg |
A β-カロテン当量 | 29000μg |
A レチノール当量 | 2400μg |
D | 0μg |
E α-トコフェノール | 28.1mg |
E β-トコフェノール | 0mg |
E γ-トコフェノール | 0mg |
E δ-トコフェノール | 0mg |
K | 2900μg |
B1 | 0.60mg |
B2 | 1.35mg |
ナイアシン | 4.0mg |
B6 | 0.96mg |
B12 | 0μg |
葉酸 | 1200μg |
パントテン酸 | 3.70mg |
ビオチン | 0μg |
C | 60mg |
脂肪酸 | |
飽和脂肪酸 | 0.68g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.34g |
多価不飽和脂肪酸 | 2.16g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維 | |
水溶性 | 6.6g |
不溶性 | 31.9g |
総量 | 38.5g |
食塩相当量 | 0g |
醸造酒類 上撰 | 醸造酒類 純米酒 | 醸造酒類 本醸造酒 |
醸造酒類 吟醸酒 | 醸造酒類 純米吟醸酒 | ビール 淡色 |
ビール 黒 | ビール スタウト | ビール 発泡酒 |
ビール 白 | ビール 赤 | ビール ロゼ |
ビール 紹興酒 | しょうちゅう 連続式蒸留しょうちゅう | しょうちゅう 単式蒸留しょうちゅう |
しょうちゅう through | しょうちゅう ウイスキー | しょうちゅう ブランデー |
しょうちゅう ウオッカ | しょうちゅう ジン | しょうちゅう ラム |
しょうちゅう マオタイ酒 | 混成酒類 梅酒 | 混成酒類 合成清酒 |
混成酒類 白酒 | みりん 本みりん | みりん 本直し |
みりん 薬味酒 | みりん キュラソー | みりん スイートワイン |
みりん ペパーミント | ベルモット 甘口タイプ | ベルモット 辛口タイプ |
玉露 茶 | 玉露 浸出液 | 玉露 抹茶 |
せん茶 茶 | せん茶 浸出液 | かまいり茶 浸出液 |
番茶 浸出液 | ほうじ茶 浸出液 | 玄米茶 浸出液 |
ウーロン茶 浸出液 | 紅茶 茶 | 紅茶 浸出液 |
コーヒー 浸出液 | コーヒー インスタントコーヒー | コーヒー コーヒー飲料 |
ココア ピュアココア | ココア ミルクココア | その他 甘酒 |
その他 昆布茶 | 炭酸飲料類 果実色飲料 | 炭酸飲料類 コーラ |
炭酸飲料類 サイダー | 麦茶 浸出液 |
以下のメニューをクリックすると選択したジャンルの食品名が表示されます。
表示された食品名を選択、クリックすることでそれぞれの栄養素の一覧が表示されます。
穀類 いも及びでん粉類 砂糖及び甘味類 豆類 種実類 野菜類 果実類 きのこ類 藻類 魚介類 肉類 卵類 乳類 油脂類 菓子類 し好飲料類 調味料及び香辛料類 調理加工食品類
ミネラル食べ物ランキングメニュー | |
ナトリウム食べ物ランキング | カリウム食べ物ランキング |
カルシウム食べ物ランキング | マグネシウム食べ物ランキング |
リン食べ物ランキング | 鉄分食べ物ランキング |
亜鉛食べ物ランキング | 銅の食べ物ランキング |
マンガン食べ物ランキング | ヨウ素食べ物ランキング |
クロム食べ物ランキング | セレン食べ物ランキング |
モリブデン食べ物ランキング |