GHA

ビタミン類は種類も多く、効果や効能はそれぞれ違ってきます。ビタミンcなどは美容効果や抗酸化作用などが高く、風邪の予防やサプリメント、果物、飲み物、美容液などさまざまな商品や用途に活用されているビタミンの一つです。
またビタミンdなどはカルシウムとの関わりが強く、日光を浴びることでも合成されますし、食べ物からの適切な摂取量も大切です。これらビタミンがもつ効果や効能、または含有量などを確認して行きましょう。