食品に含まれる栄養素、カロリー、ビタミン、ミネラル、脂質、食物繊維、水分、塩分など含有する栄養成分の一覧。文部科学省がまとめた2010年のデータベースを元に穀類や野菜類、魚類など分かりやすく表示。
食べ物が含有する栄養成分を知り、日々の食生活や健康管理、病気の予防、肥満の解消や予防につなげましょう。
以下のメニューをクリックすると選択したジャンルの食品名が表示されます。
表示された食品名を選択、クリックすることでそれぞれの栄養素の一覧が表示されます。
穀類 いも及びでん粉類 砂糖及び甘味類 豆類 種実類 野菜類 果実類 きのこ類 藻類 魚介類 肉類 卵類 乳類 油脂類 菓子類 し好飲料類 調味料及び香辛料類 調理加工食品類
食品番号 | 15070 |
ジャンル | |
食品名 | クリームパン |
廃棄率 | 0% |
エネルギー | |
kcal | 305kcal |
kJ | 1276kJ |
水分 | 36.0g |
たんぱく質 | 10.3g |
アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0g |
脂質 | 10.9g |
トリアシルグリセロール当量 | 8.5g |
炭水化物 | 41.4g |
灰分 | 1.4g |
無機質 | |
ナトリウム | 350mg |
カリウム | 120mg |
カルシウム | 52mg |
マグネシウム | 18mg |
リン | 120mg |
鉄 | 1.0mg |
亜鉛 | 0.9mg |
銅 | 0.10mg |
マンガン | 0.19mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 0μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 0μg |
ビタミン | |
A レチノール | 46μg |
A α-カロテン | 1μg |
A β-カロテン | 10μg |
A β-クリプトキサンチン | 9μg |
A β-カロテン当量 | 15μg |
A レチノール当量 | 48μg |
D | 0.9μg |
E α-トコフェノール | 0.8mg |
E β-トコフェノール | 0.1mg |
E γ-トコフェノール | 0.9mg |
E δ-トコフェノール | 0.2mg |
K | 4μg |
B1 | 0.09mg |
B2 | 0.18mg |
ナイアシン | 0.8mg |
B6 | 0.04mg |
B12 | 0.3μg |
葉酸 | 37μg |
パントテン酸 | 0.87mg |
ビオチン | 0μg |
C | 0mg |
脂肪酸 | |
飽和脂肪酸 | 2.94g |
一価不飽和脂肪酸 | 3.38g |
多価不飽和脂肪酸 | 1.77g |
コレステロール | 130mg |
食物繊維 | |
水溶性 | 0.6g |
不溶性 | 0.6g |
総量 | 1.2g |
食塩相当量 | 0.9g |
甘納豆 あずき | 甘納豆 いんげんまめ | 甘納豆 えんどう |
甘納豆 あん入り生八つ橋 | 甘納豆 今川焼 | 甘納豆 ういろう |
甘納豆 うぐいすもち | 甘納豆 かしわもち | 甘納豆 カステラ |
甘納豆 かのこ | 甘納豆 かるかん | 甘納豆 きび団子 |
甘納豆 ぎゅうひ | 甘納豆 きりざんしょ | 甘納豆 きんぎょく糖 |
甘納豆 きんつば | 甘納豆 草もち | くし団子 あん |
くし団子 しょうゆ | くし団子 げっぺい | 桜もち 関東風 |
桜もち 関西風 | 桜もち 大福もち | 桜もち タルト |
ちまき | ちゃつう | どら焼 |
ねりきり | まんじゅう カステラまんじゅう | まんじゅう くずまんじゅう |
まんじゅう くりまんじゅう | まんじゅう とうまんじゅう | まんじゅう 蒸しまんじゅう |
中華まんじゅう あんまん | 中華まんじゅう 肉まん | 中華まんじゅう もなか |
中華まんじゅう ゆべし | ようかん 練りようかん | ようかん 水ようかん |
ようかん 蒸しようかん | 和干菓子類 あめ玉 | 和干菓子類 芋かりんとう |
和干菓子類 おこし | 和干菓子類 おのろけ豆 | かりんとう 黒 |
かりんとう 白 | かりんとう ごかぼう | 小麦粉せんべい いそべせんべい |
小麦粉せんべい かわらせんべい | 小麦粉せんべい 巻きせんべい | 南部せんべい ごま入り |
南部せんべい 落花生入り | 南部せんべい しおがま | 南部せんべい 中華風クッキー |
ひなあられ 関東風 | ひなあられ 関西風 | 米菓 揚げせんべい |
米菓 甘辛せんべい | 米菓 あられ | 米菓 塩せんべい |
ボーロ 衛生ボーロ | ボーロ そばボーロ | ボーロ 松風 |
ボーロ 三島豆 | ボーロ 八つ橋 | らくがん らくがん |
らくがん 麦らくがん | らくがん もろこしらくがん | 菓子パン類 あんパン |
クリームパン | ジャムパン | チョココロネ |
ケーキ・ペストリー類 シュークリーム | ケーキ・ペストリー類 スポンジケーキ | ケーキ・ペストリー類 ショートケーキ |
ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー | ドーナッツ イーストドーナッツ | ドーナッツ ケーキドーナッツ |
パイ パイ皮 | パイ アップルパイ | パイ ミートパイ |
パイ バターケーキ | パイ ホットケーキ | ワッフル カスタードクリーム入り |
ワッフル ジャム入り | デザート菓子類 カスタードプディング | ゼリー オレンジ |
ゼリー コーヒー | ゼリー ミルク | ゼリー ワイン |
ゼリー ババロア | ビスケット類 ウエハース | クラッカー オイルスプレークラッカー |
クラッカー ソーダクラッカー | クラッカー サブレ | クラッカー パフパイ |
ビスケット ハードビスケット | ビスケット ソフトビスケット | ビスケット プレッツェル |
ビスケット ロシアケーキ | スナック類 小麦粉あられ | スナック類 コーンスナック |
ポテトチップス ポテトチップス | ポテトチップス 成形ポテトチップス | キャンデー類 キャラメル |
キャンデー類 錠菓 | キャンデー類 ゼリーキャンデー | キャンデー類 ゼリービーンズ |
キャンデー類 チャイナマーブル | キャンデー類 ドロップ | キャンデー類 バタースコッチ |
キャンデー類 ブリットル | キャンデー類 マシュマロ | チョコレート類 カバーリングチョコレート |
チョコレート類 ホワイトチョコレート | チョコレート類 ミルクチョコレート | 果実菓子類 マロングラッセ |
チューインガム類 板ガム | チューインガム類 糖衣ガム | チューインガム類 風船ガム |
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