沖縄そば（生）のカロリー量や麺の栄養素の働きとは？
沖縄そばは沖縄のご当地食材でもあり人気の麺類のひとつで、那覇への旅行や国際通りめぐりなどの観光の際にも欠かさずに食べておきたい沖縄の定番の食事の一品です。 そんな沖縄そばのレシピやカロリー量などが気になりますが、今回は沖縄そば（生）に含まれている具栄養素一覧とそれぞれの
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キウイでジュース作りをしたときのレシピと感想
キウイはビタミンCが豊富なマタタビ科の果物で東南アジアが原産と言われていますが、今回はこのキウイを使ってスロージューサーによる生ジュース作りを行なって行きたいと思います。 生ジュース作りはこれまで人参やりんごをベースにパイナップル、セロリ、大根、オレンジなどさまざまな材料を
果物ジュースのドハマリレシピ！その材料とは？
人参ジュースを中心に果物ジュース、野菜ジュースを作り日々楽しんでおりますが、最近ドハマリ中の材料があります。 人参やりんごはもちろんのことトマトやオレンジ、パイナップルなどの果物、セロリや時には大根などを試してもしましたし、試しに玉ねぎをジューサーにかけで飲んでみて悶えてみ
うどん（ゆで）の効能効果と栄養素の一覧
うどんやそばは定番の麺料理として親しまれていますが、うどん（ゆで）にはどのような栄養素が含まれているのでしょうか？うどん（ゆで）に含まれる栄養素の一覧とそれぞれの含有量や栄養素の効果や効能を確認し、日々の健康管理や栄養バランスに役立てましょう。 うどん（ゆで）にはナトリウム
うどん（生）に含まれる栄養素とそれぞれの効果とは？
うどんはそばと共に人気の麺類で温かいうどんや冷たいうどん、うどんすき、めんつゆの種類やだしなど幅広い味わいと料理方法で定番の麺類ですが、そんな、うどん（生）に含まれる栄養素の一覧と、それぞれの栄養素の含有量や効果、効能を確認して日々の健康管理や栄養バランスに役立てましょう。
イングリッシュマフィンの栄養素一覧と効果効能
イングリッシュマフィンはちょっとお洒落な印象で簡単なレシピやアレンジ、お調理の作り方なども多いパンで食べ方も豊富です。お弁当などにも活用できる幅広さや、冷凍などを活用した食習慣の一つとして楽しめるパンですが、そんなイングリッシュマフィンの栄養素一覧とそれぞれの含有量や栄養素の効果
無農薬の人参とスーパーの人参をジュースにした時の比較
スロージューサーでの人参ジュース作りや野菜ジュース作りにはまり、人参やりんごをベースにキウイやパイナップル、セロリ、大根などさまざまな材料をジューサーにかけて楽しんできました。 ベースとなる人参はスーパーで購入することもありますし、ネット通販、オンライン通販をフル活用して全
無農薬人参を6月に通常輸送で発送したらこうなった話
無農薬の人参はスロージューサを使った野菜ジュース、人参ジュース作りには欠かせない材料ですし、りんごと共に人参はジュースクレンズの基本中の基本と言える食べ物です。 そして無農薬栽培の人参や、オーガニックな野菜を使うこともジュースf作りの基本で、より美味しい味わいを楽しむため、
ダイエット成功のコツと私が1年半で25kg痩せた方法
ダイエットで成功した方法、ここ1年半で25kg近く痩せることに成功している方法はこれまでまとめてきましたが、今回は前回、前々回に引き続きダイエットメニューの詳細ともう少しで目標でもある標準体重までの減量が実現する報告などをまとめていきたいと思います。 [caption
フランスパンの栄養素一覧と効果効能
フランスパンはレシピもさまざまな定番のパンで、サンドイッチなどと並びとても知名度の高い食品のひとつですし料理方法も簡単、冷凍、ラスクなどの応用も利く食材のひとつです。これらパン類のひとつのフランスパンに含まれる栄養素一覧とそれぞれの含有量や栄養素の効果や効能を確認し、日々の健