お麩の種類と生麩の栄養素の効果 2017年9月12日 誠 栄養 マンガン 亜鉛 鉄 銅 お麩はグルテンを原料とする加工品で生麩や焼き麩、揚げ麩、乾燥麩などの種類があります。これらのお麩は多くのレシピで用途に合わせ使い分けられますが、汁物や和え物などで使われることの多い食材のひとつです。 お麩(生)には銅、マンガン、亜鉛、鉄、リン、ビタミンB1、マグネシウム、ナ
にんにく(りん茎、生)の栄養素が凄い!その効能と効能とは? 2017年9月9日 誠 栄養 アミノ酸 パントテン酸 モリブデン 効能 にんにくは疲労回復効果や滋養強壮などの効能があることで人気で、レシピもラーメンのトッピングやにんにくの芽の炒め物、醤油に漬けてにんにく醤油にして調味料としたり油に漬け込んでにんにくの風味をつけた油も人気のレシピです。 さらに独特の香りをもつにんにくには食欲促進効果もあります
ゆでたマカロニやスパゲッティに含まれる栄養素とは? 2017年9月8日 誠 栄養 セレン ナトリウム モリブデン 銅 マカロニやスパゲッティはパスタの種類ですが、パスタにはロングパスタやショートパスタなどその製造方法や形状などでさまざまな種類が存在します。 また、生のパスタや保存性のある乾燥パスタなどもありますので、今回はゆでたパスタに含まれる栄養素とそれぞれの効果や効能を確認して行きたい
マカロニやスパゲッティなどのパスタに含まれる栄養素とは? 2017年9月5日 誠 栄養 セレン モリブデン 亜鉛 銅 マカロニやスパゲッティはイタリア料理で使われる麺類でパスタのひとつですが、マカロニはグラタンやマカロニサラダなどに頻繁に使われますし、スパゲッティはぺペロンチーノやカルボナーラなどさまざまなレシピが存在しています。 最近ではカップめん感覚で食べられるパスタや冷凍食品のパスタ
疲労回復サプリランキングで上位安定のおすすめはこちら 2017年9月4日 誠 健康補助食品 アミノ酸 改善 生活リズム 血行促進 疲労回復サプリは疲れを取るために人気でサプリ以外にも飲み物、薬などを摂取して疲れを取る対策としている方は多いものの期待とは裏腹に思ったようにサプリメントでも疲労回復につながっていない方も多くいると思います。 そんな慢性的な疲労に悩む症状の解消法と疲労回復の方法、ある食べ物を
にんにくの効能が凄すぎる件について 2017年9月4日 誠 食品 カリウム ビタミンB6 モリブデン 葉酸 にんにくの効能は疲労回復効果が有名で、ホイル焼きやにんにくの芽、焼肉のたれ、餃子や醤油漬けなどのレシピで食されることの多い食べ物でもあります。 また、にんにくはその高い効能を期待して健康食品としても幅広く使われており、黒にんにくやにんにく卵黄などが有名どころでもありますし、
即席中華めん(ノンフライ)の栄養素と効果 2017年9月2日 誠 栄養 クロム セレン ナトリウム モリブデン 即席中華めんにはノンフライの物や油で揚げてある麺がありますが、それぞれ特徴があり好みのよって好き嫌いも分かれる所です。 主にノンフライめんは油を使わずに麺に含まれる水分を飛ばしますので熱風を利用していることが多いと言われていますが、一方でフライめんの場合は油で揚げて麺の
即席中華めん(油揚げ、味付け)の栄養素と効果 2017年8月30日 誠 栄養 カルシウム ナトリウム ビタミンB1 ビタミンB2 即席中華めんはインスタントラーメンなどで人気で油揚げのタイプや味付けタイプ、生めん、ノンフライなどさまざまなタイプの即席めん、インスタントラーメンが販売されています。 こうした食品は調理時間も少なく簡単に作ることができますし、野菜などを組み合わせることで多彩にレシピに対応で
干し沖縄そば(乾)の栄養素とそれぞれの効果 2017年8月27日 誠 栄養 ナトリウム リン 鉄 銅 沖縄そばには干したそばや生麺タイプなどがありますが、生麺の沖縄そばと干したそばではそこに含まれる栄養素にも若干の違いが出てきます。 大きく含有量が変わるほどではありませんが、使用用途や保存性など使い勝手の違った食品ですし沖縄という地域がら干した麺類もとても便利ですし重宝しま
沖縄そば(ゆで)に含まれる栄養素の一覧とその効果とは? 2017年8月24日 誠 栄養 ナトリウム マグネシウム マンガン 銅 沖縄そばのレシピはうどんにも似た麺で作られるそばで、沖縄ではすば、うちなーすばとも呼ばれる沖縄の郷土料理です。 豚バラをトッピングしてあったり紅しょうがやコーレーグス、小ネギなどを独特な味わいのだしで楽しむ沖縄料理で、他のラフテー、ソーキ、ミミガー(耳皮)、チラガー(顔皮)