小麦、薄力粉（一等）の栄養素一覧と効果効能
小麦、薄力粉（一等）の栄養素一覧とそれぞれの含有量や栄養素の効果や効能を確認し、日々の健康管理や栄養バランスに役立てましょう。 小麦、薄力粉（一等）にはモリブデン、クロム、セレン、マンガン、食物繊維、パントテン酸、ビタミンB1、銅、リン、ナイアシンなどの栄養素の含有量が摂取
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輸入小麦（硬質）の栄養素一覧と効果効能
輸入小麦（硬質）の栄養素一覧とそれぞれの含有量や栄養素の効果や効能を確認し、日々の健康管理や栄養バランスに役立てましょう。 輸入小麦（硬質）にはセレン、モリブデン、マンガン、食物繊維、銅、ナイアシン、マグネシウム、リン、亜鉛、ビタミンB1などの栄養素の含有量が摂取基準量に対
輸入小麦（軟質）の栄養素一覧と効果効能
輸入小麦（軟質）の栄養素一覧とそれぞれの含有量や栄養素の効果や効能を確認し、日々の健康管理や栄養バランスに役立てましょう。 輸入小麦（軟質）にはマンガン、モリブデン、食物繊維、ビタミンB1、ナイアシン、銅、マグネシウム、リン、鉄、ビタミンB6などの栄養素の含有量が摂取基準量
小麦国産、普通の栄養素一覧と効果効能
小麦国産、普通の栄養素一覧とそれぞれの含有量や栄養素の効果や効能を確認し、日々の健康管理や栄養バランスに役立てましょう。 小麦国産、普通にはマンガン、食物繊維、ナイアシン、リン、銅、ビタミンB1、亜鉛、鉄、ビタミンB6、マグネシウム、などの栄養素の含有量が摂取基準量に対して
国産小麦、普通の栄養素一覧と効果効能
国産小麦、普通の栄養素一覧とそれぞれの含有量や栄養素の効果や効能を確認し、日々の健康管理や栄養バランスに役立てましょう。 国産小麦、普通にはマンガン、食物繊維、ナイアシン、リン、銅、ビタミンB1、亜鉛、鉄、ビタミンB6、マグネシウム、などの栄養素の含有量が摂取基準量に対
アマランサスや小麦、そばなどの葉酸含有量ランキング
アマランサスや小麦、そばなどの穀類の葉酸含有量のランキングと食事摂取基準を活用し、日々の食事メニューやレシピの参考にしつつ魚介類や肉類、卵類など幅広いジャンルの食品や食べ物の摂取することで栄養バランスのよい食生活に役立ちます。 また、葉酸不足であれば含有量のランキング上位の
人気の簡単レシピと調理時間やおかずの材料一覧
レシピは多数ありますが定番のレシピや得意料理は限られてしまうものですので、人気のレシピを確認し幅広い料理に触れることでもレパートリーの増加や食卓の豊かさにつながります。 ここでは大まかなジャンルごとや肉や野菜、フルーツなどの食材カテゴリごと、季節や特定の調理名などでそれぞれ
ちくわぶ（竹輪麩）がうまい！その栄養素と効果とは？
ちくわぶ（竹輪麩）は小麦粉で作られおでんの定番のネタで人気の材料でもありますが、関東地方にのみあるといわれるおでんの具材のひとつでが、そんな、ちくわぶ（竹輪麩）に含まれている栄養素の一覧とそれぞれの含有量や栄養素の効果や効能を確認し、日々の健康管理や栄養バランスに役立てましょう。
シュウマイの皮の栄養素とそれぞれの効果とは？
シュウマイの皮は小麦粉を原料として作られつ点心のひとつの焼売（しゅうまい）の材料で、餃子の皮やワンタンの皮など似た物もありますが、それぞれ若干の配合の違いや形状、厚みなどが違っています。 シュウマイの皮を使ったアレンジレシピではおやつ、ラザニア、スープなどさまざまなレシピが
板麩の栄養素一覧と効果効能
麩には生麩（なまふ）、焼き麩（やきふ）、揚げ麩（あげふ）、乾燥麩などの種類がありそれぞれレシピや食感なども違いますが、主な原料はグルテンで小麦粉などのタンパク質です。 お吸い物や煮物、炒め物などに含まれることが多く、独特の存在感をもつ食べ物ですが、この板麩の栄養素一覧と