標準食品成分表検索結果 ※対象キーワードを含む食品一覧を表示しています。 ※検索キーに類似度が高い食品をまとめてあります。 ※選択された食品カテゴリーを一覧表示しています。 ※カテゴリーの選択は必須です。 小松菜、葉 生の栄養素、成分含有量の一覧 小松菜、葉 ゆでの栄養素、成分含有量の一覧食品標準成分表の検索 ※食品名検索で、かな文字、カナ文字、漢字の違い、表記ゆれで検索されない場合があります。 ※カテゴリーの選択とキーワードの入力は必須、セットで行なってください。 ※検索結果が得れない場合は、表示されている対象カテゴリーの食品一覧から探してください。 食品標準成分表検索 : カテゴリー(必須)穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類魚介類肉類卵類乳類油脂類菓子類し好飲料類調味料及び香辛料類調理加工食品類 関連キー( 野菜類 ) キャベツ にんじん トマト 関連キー( 果物類 ) りんご みかん アボカド 関連キー( 肉類 ) 牛 豚 鶏 野菜類の食べ物、食品名一覧以下のリンクをクリックすることで、対象食品の含有栄養素の一覧が表示されます。アーティチョーク別名 : ちょうせんあざみ アーティチョーク別名 : ちょうせんあざみ、花らい 生 アーティチョーク別名 : ちょうせんあざみ、花らい ゆであさつき あさつき、葉 生 あさつき、葉 ゆであしたば あしたば、茎葉 生 あしたば、茎葉 ゆでアスパラガス アスパラガス、若茎 生 アスパラガス、若茎 ゆで アスパラガス、水煮缶詰さやいんげん さやいんげん、若ざや 生 さやいんげん、若ざや ゆでうど うど、茎 生 うど、茎 水さらしやまうど やまうど、茎 生えだまめ えだまめ、生 えだまめ、ゆで えだまめ、冷凍エンダイブ エンダイブ、葉、生トウミョウ トウミョウ、茎葉 生さやえんどう さやえんどう、若ざや 生 さやえんどう、若ざや ゆでスナップえんどう スナップえんどう、若ざや 生グリンピース グリンピース、生 グリンピース、ゆで グリンピース、冷凍 グリンピース、水煮缶詰おおさかしろな おおさかしろな、葉 生 おおさかしろな、葉 ゆで おおさかしろな、塩漬おかひじき おかひじき、茎葉 生 おかひじき、茎葉 ゆでオクラ オクラ、果実 生 オクラ、果実 ゆでかぶ かぶ、葉 生 かぶ、葉 ゆで かぶ、根 皮つき 生 かぶ、根 皮つき ゆで かぶ、根 皮むき 生 かぶ、根 皮むき ゆで塩漬 塩漬、葉 塩漬、根 皮つき 塩漬、根 皮むきぬかみそ漬 ぬかみそ漬、葉 ぬかみそ漬、根 皮つき ぬかみそ漬、根 皮むき日本かぼちゃ 日本かぼちゃ、果実 生 日本かぼちゃ、果実 ゆで西洋かぼちゃくりかぼちゃ 西洋かぼちゃくりかぼちゃ、果実 生 西洋かぼちゃくりかぼちゃ、果実 ゆで 西洋かぼちゃくりかぼちゃ、果実 冷凍そうめんかぼちゃ そうめんかぼちゃ、果実 生からしな からしな、葉 生 からしな、塩漬カリフラワー カリフラワー、花序 生 カリフラワー、花序 ゆでかんぴょう かんぴょう、乾 かんぴょう、ゆで菊 菊、花びら 生 菊、花びら ゆで 菊、菊のりキャベツ キャベツ、結球葉 生 キャベツ、結球葉 ゆでグリーンボール グリーンボール、結球葉 生レッドキャベツル レッドキャベツル、結球葉 生きゅうり きゅうり、果実 生漬物 漬物、塩漬 漬物、しょうゆ漬 漬物、ぬかみそ漬ピクルス ピクルス、スイート型 ピクルス、サワー型ぎょうじゃにんにく ぎょうじゃにんにく、葉 生ぎょうな ぎょうな、葉 生 ぎょうな、葉 ゆで ぎょうな、塩漬キンサイ キンサイ、茎葉 生 キンサイ、茎葉 ゆでくれそん くれそん、茎葉 生くわい くわい、塊茎 生 くわい、塊茎 ゆでケール ケール、葉 生コールラビ コールラビ、球茎 生 コールラビ、球茎 ゆでこごみ こごみ、若芽 生ごぼう ごぼう、根 生 ごぼう、根 ゆでザーサイ ザーサイ、漬物さんとうさい さんとうさい、葉 生 さんとうさい、葉 ゆで さんとうさい、塩漬しかくまめ しかくまめ、若ざや 生ししとうがらし ししとうがらし、果実 生 ししとうがらし、果実 油いためしそ しそ、葉 生 しそ、実 生じゅうろくささげ じゅうろくささげ、若ざや 生 じゅうろくささげ、若ざや ゆで春菊 春菊、葉 生 春菊、葉 ゆでじゅんさい じゅんさい、若葉 水煮びん詰葉しょうが 葉しょうが、根茎 生しょうが しょうが、根茎 生 しょうが、酢漬 しょうが、甘酢漬しろうり しろうり、果実 生漬物 漬物、塩漬 漬物、奈良漬ずいき ずいき、生ずいき 生 ずいき、生ずいき ゆで ずいき、干しずいき 乾 ずいき、干しずいき ゆですぐきな すぐきな、葉 生 すぐきな、根 生 すぐきな、すぐき漬ズッキーニ ズッキーニ、果実 生せり せり、茎葉 生 せり、茎葉 ゆで せり、葉柄 生生ぜんまい 生ぜんまい、若芽 生 生ぜんまい、若芽 ゆで干しぜんまい 干しぜんまい、干し若芽 乾 干しぜんまい、干し若芽 ゆでそらまめ そらまめ、未熟豆 生 そらまめ、未熟豆 ゆでタアサイ タアサイ、葉 生 タアサイ、葉 ゆでかいわれだいこん かいわれだいこん、芽ばえ 生葉だいこん 葉だいこん、葉 生だいこん だいこん、葉 生 だいこん、葉 ゆで だいこん、根 皮つき 生 だいこん、根 皮つき ゆで だいこん、根 皮むき 生 だいこん、根 皮むき ゆで だいこん、切干しだいこん漬物 漬物、ぬかみそ漬たくあん漬 たくあん漬、塩押しだいこん漬 たくあん漬、干しだいこん漬漬物 漬物、守口漬 漬物、べったら漬 漬物、みそ漬 漬物、福神漬つまみな つまみな、葉 生たいさい たいさい、葉 生塩漬け 塩漬け、塩漬たかな たかな、葉 生 たかな、たかな漬たけのこ たけのこ、若茎 生 たけのこ、若茎 ゆで たけのこ、水煮缶詰 たけのこ、しなちく 塩蔵 塩抜きたまねぎ たまねぎ、りん茎 生 たまねぎ、りん茎 水さらし たまねぎ、りん茎 ゆで赤たまねぎ 赤たまねぎ、りん茎 生たらのめ たらのめ、若芽 生 たらのめ、若芽 ゆでチコリー チコリー、若芽 生チンゲンサイ チンゲンサイ、葉 生 チンゲンサイ、葉 ゆでつくし つくし、胞子茎 生 つくし、胞子茎 ゆでつるな つるな、茎葉 生つるむらさき つるむらさき、茎葉 生 つるむらさき、茎葉 ゆでつわぶき つわぶき、葉柄 生 つわぶき、葉柄 ゆで唐辛子 唐辛子、葉・果実 生 唐辛子、葉・果実 油いため 唐辛子、果実 生 唐辛子、果実 乾とうがん とうがん、果実 生 とうがん、果実 ゆでスイートコーン スイートコーン、未熟種子 生 スイートコーン、未熟種子 ゆで スイートコーン、未熟種子 ホール 冷凍 スイートコーン、未熟種子 カーネル 冷凍スイートコーン 缶詰 スイートコーン 缶詰、クリームスタイル スイートコーン 缶詰、ホールカーネルスタイルヤングコーン ヤングコーン、幼雌穂 生トマト トマト、果実 生ミニトマト ミニトマト、果実 生トマト 缶詰 トマト 缶詰、ホール トマト 缶詰、ジュース トマト 缶詰、ミックスジューストレビス トレビス、葉 生とんぶり子 とんぶり子、ゆで長崎白菜 長崎白菜、葉 生 長崎白菜、葉 ゆでなす なす、果実 生 なす、果実 ゆでべいなす べいなす、果実 生 べいなす、果実 油揚げ漬物 漬物、塩漬 漬物、ぬかみそ漬 漬物、こうじ漬 漬物、からし漬 漬物、しば漬なずな なずな、葉 生和種なばな 和種なばな、花らい・茎 生 和種なばな、花らい・茎 ゆで洋種なばな 洋種なばな、茎葉 生 洋種なばな、茎葉 ゆでにがうり にがうり、果実 生 にがうり、果実 油いためにら にら、葉 生 にら、葉 ゆで花にら 花にら、花茎・花らい 生黄にら 黄にら、葉 生葉にんじん 葉にんじん、葉 生にんじん にんじん、根 皮つき 生 にんじん、根 皮つき ゆで にんじん、根 皮むき 生 にんじん、根 皮むき ゆで にんじん、根 冷凍きんとき きんとき、ジュース 缶詰 きんとき、根 皮つき 生 きんとき、根 皮つき ゆで きんとき、根 皮むき 生 きんとき、根 皮むき ゆでミニキャロット ミニキャロット、根 生にんにく にんにく、りん茎 生茎にんにく 茎にんにく、花茎 生 茎にんにく、花茎 ゆで根深ねぎ 根深ねぎ、葉 軟白 生葉ねぎ 葉ねぎ、葉 生こねぎ こねぎ、葉 生のざわな のざわな、葉 生漬物 漬物、塩漬 漬物、調味漬のびる のびる、りん茎葉 生はくさい はくさい、結球葉 生 はくさい、結球葉 ゆで漬物 漬物、塩漬 漬物、キムチパクチョイ パクチョイ、葉 生バジル バジル、葉 生パセリ パセリ、葉 生はつかだいこん はつかだいこん、根 生はやとうり はやとうり、果実 生 はやとうり、塩漬ビート ビート、根 生 ビート、根 ゆで青ピーマン 青ピーマン、果実 生 青ピーマン、果実 油いため赤ピーマン 赤ピーマン、果実 生 赤ピーマン、果実 油いため黄ピーマン 黄ピーマン、果実 生 黄ピーマン、果実 油いためトマピー トマピー、果実 生ひのな ひのな、根・茎葉 生 ひのな、甘酢漬 ひのな、葉 生広島菜 広島菜、塩漬ふき ふき、葉柄 生 ふき、葉柄 ゆでふきのとう ふきのとう、花序 生 ふきのとう、花序 ゆでふじまめ ふじまめ、若ざや 生ふだんそう ふだんそう、葉 生ふだんそうう ふだんそうう、葉 ゆでブロッコリー ブロッコリー、花序 生 ブロッコリー、花序 ゆでへちま へちま、果実 生 へちま、果実 ゆでほうれんそう ほうれんそう、葉 生 ほうれんそう、葉 ゆで ほうれんそう、葉 冷凍ホースラディシュ ホースラディシュ、根茎 生まこも まこも、茎 生ミズカケ菜 ミズカケ菜、葉 生 ミズカケ菜、塩漬切りみつば 切りみつば、葉 生 切りみつば、葉 ゆで根みつば 根みつば、葉 生 根みつば、葉 ゆで糸みつば 糸みつば、葉 生 糸みつば、葉 ゆでみょうが類 みょうが類、花穂 生みょうがたけ みょうがたけ、茎葉 生むかご むかご、肉芽 生芽キャベツ 芽キャベツ、結球葉 生 芽キャベツ、結球葉 ゆでめたで めたで、芽ばえ 生アルファルファもやし アルファルファもやし、生だいずもやし だいずもやし、生 だいずもやし、ゆでブラックマッペもやし ブラックマッペもやし、生ブラックマッペもや ブラックマッペもや、ゆでりょくとうもやし りょくとうもやし、生 りょくとうもやし、ゆでモロヘイヤ モロヘイヤ、茎葉 生 モロヘイヤ、茎葉 ゆで山ごぼう 山ごぼう、みそ漬ゆりね ゆりね、りん茎 生 ゆりね、りん茎 ゆでようさい ようさい、茎葉 生 ようさい、茎葉 ゆでよめな よめな、葉 生蓬 蓬、葉 生 蓬、葉 ゆで落花生 落花生、未熟豆 生 落花生、未熟豆 ゆでらっきょう らっきょう、りん茎 生 らっきょう、甘酢漬エシャロット エシャロット、りん茎 生リーキ リーキ、りん茎葉 生 リーキ、りん茎葉 ゆでルバーブ ルバーブ、葉柄 生 ルバーブ、葉柄 ゆでレタス レタス、結球葉 生サラダな サラダな、葉 生リーフレタス リーフレタス、葉 生サニーレタス サニーレタス、葉 生コスレタス コスレタス、葉 生れんこん れんこん、根茎 生 れんこん、根茎 ゆでロケットサラダ ロケットサラダ、葉 生わけぎ わけぎ、葉 生 わけぎ、葉 ゆでわさび わさび、根茎 生 わさび、わさび漬わらび わらび、生わらび 生 わらび、生わらび ゆで わらび、干しわらび 乾 鶏肉の栄養素の効能と効果とは?鶏むね肉にはナイアシンとセレンが豊富 鶏肉は栄養素の豊富な肉類の一種で定番で人気の肉類でもあり、ナイアシン、セレン、ビタミンB6、蛋白質、パントテン酸、リン、カリウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンK、モリブデンなどの幅広い栄養素が含まれます。 鶏肉はレシピも豊富で照り焼き、大根、じゃ 栄養 カリウム タンパク質 ビタミン 含有量 肥満 うなぎの旬は?美味しい時期と豊富な栄養素の効果とは? うなぎには天然物と養殖物とがあり旬や美味しい時期が微妙に違ってきます。うなぎと言えば土用の丑の日で毎年全国の鰻屋や鰻の蒲焼などこの日は大賑わいですしネット通販でも注文が集まる時期でもあります。 しかし天然の鰻の旬、食べ頃は別の時期、季節だと言う事はあまり知られていません。昔 食品 DHA EPA ビタミン 効果 効能 あけびの栄養素と効果効能!薬草や生薬としても大活躍 あけびの実は幅広い栄養素を含み様々な効果効能を持ち、あけびの茎は木通(もくつう)とも呼ばれ生薬に使われる程です。果実であり水分が多くビタミン類も幅広く含有するあけびの実は知名度は高いがあけびの食べ方やその実の味わいを知る事の少ない印象を持ちます。 そんなあけびの実に含まれる 食品 カロリー ビタミン ポリフェノール マグネシウム 効果 効能 葉酸 ナッツの種類と栄養成分に美味しいかったおすすめのミックスナッツ ナッツ類は種類も多く栄養も豊富でカロリーが高い事でも有名です。先日一粒一粒が美味しいミックスナッツを食べて感動したので、そのナッツの種類の一覧とそれぞれの栄養素や効能や効果、カロリーや味の特徴等をまとめて行きたいと思います。 ナッツ類で有名なのがアーモンドやカシューナッツや ナッツ DHA EPA カリウム マグネシウム 効果 30代独身子持ちの男性が一念発起で初心者の簡単料理に挑戦 最近は男性でも料理をする方が増えていますが、これまで料理経験や知識が無い場合は中々料理を始めるにしても障害が大きく感じられます。しかし、実際の自炊を始めてしまえば簡単なもので、初心者でも未経験でも簡単な料理から始めることで日常的な自炊を習慣づけることもそれ程難しいことではありませ 食生活 子供 成長 方法 生活 食事 食材 食品の栄養素一覧(日本食品標準成分表調べ) 食品に含まれる栄養素、カロリー、ビタミン、ミネラル、脂質、食物繊維、水分、塩分など含有する栄養成分の一覧。文部科学省がまとめた2010年のデータベースを元に穀類や野菜類、魚類など分かりやすく表示。 食べ物が含有する栄養成分を知り、日々の食生活や健康管理、病気の予防、 栄養 カリウム カルシウム カロリー タンパク質 ビタミン ポリフェノール マグネシウム GHACopyright © 2024 | WordPress Theme by MH Themes 運営者情報