牡蠣やアワビ、貝柱などの栄養素と亜鉛含有量ランキング 2017年1月10日 誠 栄養 ミネラル ランキング 亜鉛 含有量 成長 摂取基準 牡蠣やアワビ、貝柱などの魚介類の亜鉛含有量のランキングと食事摂取基準を摂取の目安にし、過不足のないように果実類やきのこ類、藻類など食材の幅を広げることで日々の食事をより楽しくすることにつながります。 また、亜鉛不足であればサプリの活用も視野に入れつつ、栄養素の特徴を確認し健
北海道厚岸町の年齢ごとの人口増減とこれまでの推移 2017年11月25日 誠 人口 市町村 推計 都市 都道府県 北海道厚岸町は牡蠣祭りなどの観光資源をもち釧路の東に位置する地域で根室本線が通る太平洋沿岸に面する町ですが、人口の増減率や減少、今後の予測などからさまざまな問題がみられます。 以下では、北海道厚岸町の人口の推移と今後の予測、予想から見える現状の問題点や課題などを簡単
人気の簡単レシピと調理時間やおかずの材料一覧 2017年11月13日 誠 食品 レシピ 管理 食事 食材 レシピは多数ありますが定番のレシピや得意料理は限られてしまうものですので、人気のレシピを確認し幅広い料理に触れることでもレパートリーの増加や食卓の豊かさにつながります。 ここでは大まかなジャンルごとや肉や野菜、フルーツなどの食材カテゴリごと、季節や特定の調理名などでそれぞれ
アセロラ飲料(果汁10%)の栄養素一覧と効果効能 2017年10月31日 誠 栄養 ビタミンC ビタミンE 葉酸 銅 アセロラ飲料は果汁10%程度のものが多く、そのまま飲んだりお酒を割ったり、デーザートやスイーツにと幅広く使われますが、そんなアセロラ飲料(果汁10%)の栄養素一覧とそれぞれの含有量や栄養素の効果や効能を確認し、日々の健康管理や栄養バランスに役立てましょう。 アセロラ飲料(果
あけび(果肉、生)の栄養素一覧と効果効能 2017年10月25日 誠 栄養 ビタミンB6 ビタミンC 葉酸 銅 あけびは木通、通草とも漢字表記される果実で、幅広い栄養素を含み生薬としても使われることもありますが、あけび(果肉、生)の栄養素一覧とそれぞれの含有量や栄養素の効果や効能を確認し、日々の健康管理や栄養バランスに役立てましょう。 あけび(果肉、生)にはビタミンC、葉酸、銅、ビタ
パン粉(乾燥)の栄養素一覧と効果効能 2017年10月22日 誠 栄養 ナトリウム 葉酸 銅 食物繊維 パン粉(乾燥)は食パンから作られたパン粉を乾燥させたもので、生のパン粉とは違ったレシピや料理方法で使われ、保存が利くなどの便利さもある定番のパン粉です。 パン粉には乾燥や生のものや、業務用、ラク揚げなどの種類もありますし、元々海外のパン粉は食パンを元にしたパン粉ではなく、ク
小麦たんぱく(ペースト状)の栄養素一覧と効果効能 2017年10月19日 誠 栄養 ナトリウム マンガン 亜鉛 銅 小麦たんぱく(ペースト状)は小麦から取れるタンパク質でペースト状にすることで小麦たんぱく(粒状)と比較するとナトリウムが摂取基準量に対する含有比率が高くなっています。 加工状態や食品の状態によって若干の栄養素の含有量の変動がありますが、以下では小麦たんぱく(ペースト状)の栄
北海道寿都町の人口増減率からみる日本人口の問題点 2017年10月19日 誠 人口 市町村 推計 都市 都道府県 北海道寿都町(すっつちょう)は牡蠣祭りや寿都港の牡蠣、おさかな市で朝採れの鮮魚やカキ、ホタテ、アワビなどの販売が有名で、アイヌ語のスッツを由来に命名されたといわれており、日本海沿いに面する小さめな町ですが近年の人口変動には問題も抱えます。 ここからは、寿都町の総人口
小麦たんぱく(粒状)の栄養素一覧と効果効能 2017年10月16日 誠 健康, 栄養 マンガン 亜鉛 鉄 銅 小麦たんぱく(粒状)は小麦粉の中からタンパク質を抽出したもので、タンパク質でありグルテンそのものでもあるとされますが、そんな小麦たんぱく(粒状)の栄養素一覧とそれぞれの含有量や栄養素の効果や効能を確認し、日々の健康管理や栄養バランスに役立てましょう。 小麦たんぱく(粒状)に
ちくわぶ(竹輪麩)がうまい!その栄養素と効果とは? 2017年10月13日 誠 栄養 パントテン酸 鉄 銅 食物繊維 ちくわぶ(竹輪麩)は小麦粉で作られおでんの定番のネタで人気の材料でもありますが、関東地方にのみあるといわれるおでんの具材のひとつでが、そんな、ちくわぶ(竹輪麩)に含まれている栄養素の一覧とそれぞれの含有量や栄養素の効果や効能を確認し、日々の健康管理や栄養バランスに役立てましょう。