日頃の生活の中でうけるストレスによる病気や精神疾患などが現代社会では大きな問題となっています。自身の喫煙による体への害だけではなく、喫煙の際の煙による周りにいる人への受動喫煙などでストレスを与えてしまっている場合もあり、自分だけの問題では済まされない状態です。
そのような状態の中、ストレスや喫煙によって体調を悪化させている方も多く要る一方で禁煙などを心がけるもうまく成功しない人も多いようです。
今回は喫煙やストレスの影響が大きいであろう病気について考えてみます。
芸能人のがん報道
最近はがんのニュースが世間を賑わせています。
つい最近も有名女優の川島なおみさんがなくなったり、たくさんのテレビ番組で活躍している北斗晶さんが乳がんで手術を受けたとの報道があり数日後に元気な姿で記者会見をしていたのが記憶に新しいところです。
その反面、政府は医療の世界展開などの方針を掲げ日本の医療技術を広げ、日本の医療機器などの販売促進を行っていこうという考えなのでしょう。
日本の医療技術が広まって多くの方々の命が救われるようになることは大いに歓迎するところです。
ストレスと喫煙
喫煙するときによく言われるのがタバコを吸うと落ち着くという感覚です。筆者も昔は喫煙者でした。
喫煙についてはこちらでも禁煙のストレスでの肥満はありえるのか述べていますが、禁煙できた今となっては何であんなに吸いたかったのかが不思議なくらいですが、今では全くといっていいほどタバコを吸いたいとは思いません。
もちろん喫煙していたときは仕事でストレスを感じれば吸いたくなるし、何かにぼっとうしているときにでも吸いたくなるし、風邪を引いて咳き込んでいるのにタバコは吸い続けていました。
体調が悪いのに体に悪い不思議な状態です。
喉が痛くて咳き込んでいるのに、喉に悪いタバコを吸っている状態で、まったくもって不思議な状態が日常的に行われていたことになります。
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それでもタバコを吸い続ける
健康によくな事は十分に分かって入るんです。喫煙者にとってはそんなことは分かっていてもタバコを吸う事が止められなかったり、止めたいと思わないだけなんです。
いくら家族が受動喫煙で被害を受けようが、会社の中で喫煙ルームという名の狭い部屋に押し込められたりしようとも吸い続けてしまうものなんです。
禁煙？
誰しも考えますが成功するのは一握りです。何回かチャレンジして失敗すると依怙地となって吸い続けることにプライドを見出したりします。こうなってくるとたちが悪くてどうにもなりません。
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喫煙が原因といわれる病気
有名なところではがんや呼吸器系の病気、心筋梗塞や脳卒中なども大きく影響を与えるそうです。
これらの病気への害はすでにご存知でしょう。
喫煙者は将来こういった病気と向き合うことになる可能性がかなり高く、その時になっての後悔や家族や周りの人の悲しみによって今までタバコを吸い続けてきた自分自身をどう見つめるのでしょう。
命と向き合ったとき、どう苦しむのでしょう。
禁煙できるのなら禁煙しよう
ストレス解消に喫煙、禁煙することはストレス。
いろいろと無理のある言い分ですが、言っている当人は案外本気でそう思っていたりするものなので他人が無理して口を挟むものでもありません。
ただ、ただシンプルに言うのであれば、体に悪いのでタバコを吸うのは止めて禁煙しましょう、としかいい様がありません。
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まとめ
禁煙は難しいです。簡単にはできませんが不可能ではありません。禁煙することは難しいですけど可能です。
まずは、自分自身で禁煙しようと決めることです。それが無理なら禁煙したいとかタバコ止めようかな～とか、吸う本数を減らそうかなとかなんでもいいんで考えることです。
そういった考えを持ちながら自分自身を見つめ続けるんです。
どれだけ体に悪いかをネットで調べるのでもいいですし、実際にタバコの害でがんになった人のブログを見たり、タバコを吸い続けることでどれだけの金額を費やしているのかとか喫煙がマイナスな行為だって事を多く知ることです。
因みに１日１箱で３６５日吸い続けると、メビウス1箱430円で計算すると、年間で153080円になります。１０年で153万円にもなるんですよ。
別に吸い続けるのは自由です。
ただ禁煙することに成功した筆者はタバコを吸わなくても落ち着けますし、むしろタバコの煙でストレスを感じたりもしています。タバコを吸わない分おいしいものも食べていますし、タバコ臭い洋服を着ることもなくなりましたし、部屋や車もタバコのにおいはしなくなりました。
今後一生吸うことはないでしょう。