ストレスに対する対処法はさまざまな方法がありますがどのような方法を行っているでしょうか？
大人も多大なストレスを感じながら日々の生活を送っていますが、実は子供たちだってストレスを感じている場合も多くあるのです。
子育てなどに活かせる子供とストレスに関して考えてみます。
子供は思った以上にさまざまな感情を持っていますし、相当な情報量を日々処理しながら成長しています。そんな成長の中でストレスを受けていたり我慢といいますか欲求が満たされていない状態になっていることって多くあるんです。
子供の成長とストレス
子供はストレスとは認識はしていないでしょう。
お腹が空いているのに満たされない、これって立派なストレスですし、眠いのに寝させてもらえない、これも立派なストレスです。
音がうるさかったり座り心地が悪かったり遊びたいのに遊べなかったりといろいろとストレスを感じています。
ストレスへの対処法
これらをストレスと判断するか育っている生活環境として認識だけに留まるのかは個人的見解にもよるでしょうが、可能な限り余計な心理的な負担を避けて育てて生きたいのは親としての心情かと思います。
まずは子供をしっかりと観察する
大人でしたらこういったストレスの発散方って実は結構あるんですよのような方法もありますが、子供に関してはそれほど意識していない方が多いようです。
子供は多くの信号を出しています、ぐずってみたり無口になってみたり近寄ってこなかったりさまざまな信号を日々観察しておくことで、今どういった状態でどう感じてどう思っているのかが手に取るように分かるようになってくるのです。
今どのような感情かを判断する
上記のように日々観察を行っていれば問題なく子供がストレスを感じているのか我慢しているのかが分かってくるはずです。
もしストレスを感じているようでしたら解消法を提示してあげましょう。
眠らせてあげたり食べさせてあげたり遊ばせてあげたりです。
大人でもストレスによる影響は大きいものでストレスは吐き気や頭痛を引き起こしますなどがあり、社会でのストレスや会社や家庭でのストレスに苦しんでいる方も多く居ますので、子供にもちょっと気を配ることが大切です。
遊びたそうならおもちゃを与えればOK
特に難しいことをする必要はありません。
子供が遊びたそうならあやしてあげたりおもちゃを与えたりするだけでいいんです。遊びたい欲求を満たすだけですので簡単なこと、それを満たせる行為を親側から与えてあげるようにすればいいだけです。
難しく考えずおもちゃを渡して興味を示せば遊びたいんでしょうし、興味を示さなければ違うおもちゃがいいのか違うことがしたいのだなと判断できます。
子育ては日々の観察とちょっとしたコツが必要
思い通りにいかないと人間ストレスを感じます。
子育てはストレスの連続だったりしますし、これをうまくこなさないと育てること自体が親にとってのストレスになってしまうでしょう。
そのような状態に陥らないためにもしっかりと子供を観察し子供の欲求を感じ取って対応すれば、思ったよりもスムーズに子育てしていけるようになるでしょう。