ダイエットを失敗する原因と対策！簡単にわかる自己分析の方法
ダイエットを志す方は多いですが失敗する方もまた多いのも事実です。ダイエットを失敗する原因は継続出来ない方法であった事が大きいと言え、便秘や冷え症等の持病との関係や停滞期で意欲が無くなったりリバウンドしてしまったりと色々です。 ダイエットは自分に合った方法を見つける事
Search Results for 悪化
くるみ（胡桃）の栄養と効果
くるみ（胡桃）はアーモンドやココナッツ等と同様に栄養豊富でいろいろな効果がある事で知られ、とても栄養価が高いと共に高カロリーで摂取時は過剰摂取による肥満や中性脂肪の増加への注意が必要ですが、ビタミンやミネラル等の栄養素やオメガ3脂肪やポリフェノール、リノール酸やリノレン酸等の良質
アミノコラーゲンヨーグルトの効果
アミノコラーゲンヨーグルトにはLB81乳酸菌、低分子化フィッシュコラーゲン、ミルクセラミド、アミノ酸（アルギニン）、コラーゲンペプチド配合のヨーグルトで、お肌の潤い効果があるのであろうキャッチフレーズの『もっと、潤いたいあなたへ』とヨーグルト容器の前面に記載されているので効果も期
ストレスの影響による精神障害や精神疾患
ストレスは精神的な影響や肉体的な影響で実にさまざまな変化を体や心に与え、精神障害や精神疾患などの精神病を発症させるなどの被害を及ぼす場合も多いのです。 そもそもストレス自体が自分の精神状態から発生する場合が多く、上手に解消できない状況やりストレスの連鎖に陥ってし
葉酸の効果
ビタミンB9は葉酸とも言われビタミン類の中でも重要な効果をうむ為注目されており、ビタミンB1(チアミン)、ビタミンB2(リボフラビン)、ビタミンB6、ビタミンB7(ビオチン)等と共に水溶性のビタミンです。 ビタミンB9の効果としては食道癌、胃癌、卵巣癌、大腸癌などの予防効果
ストレスチェックが義務化
企業によるストレスチェックが義務化が2015年12月に施行されます。 ストレスチェックの義務化により各企業が企業内のストレスと改めて向き合い、その影響などを再度考えることでストレスが企業内でどのような影響を及ぼしているのか、対策はどのように講じていくべきなのかを見直すきっか
体調管理
体調管理は生活の中でも重要ですし健康面を考えた場合も、病気の予防や症状の軽減や改善などの体調管理を考えると日々の生活のリズムや習慣の見直しや正しい方法のしっかりとした管理が必要になってきます。 生活の中で簡単にできる基本的な体調管理の方法や、社会人としての体調管理の方法など
花粉症に効く食生活と対処法
最近は本当に花粉症の方が多くなりました。 杉の花粉に苦しめられて毎年この季節はおっくうだって方が山ほどいますね。そういった花粉症の方々は本当につらそうで頭痛などが厄介だとよく聞きますが、筆者はおかげさまで花粉症ではないのでその辺りが分からないのです。 しかし今
ストレスによる喫煙とタバコが原因のがんや病気
日頃の生活の中でうけるストレスによる病気や精神疾患などが現代社会では大きな問題となっています。自身の喫煙による体への害だけではなく、喫煙の際の煙による周りにいる人への受動喫煙などでストレスを与えてしまっている場合もあり、自分だけの問題では済まされない状態です。 その
寒い季節に現われる体調の変化
いよいよ寒い季節を向かえ寒さも本格化してきていますが、毎年このくらいの季節になると体調に変化が出てくる症状があります。症状というより油断からくる体調の悪化なのですが、分かってはいても毎年寒い季節になるとやってしまいます。 秋ごろには夏の暑さの感覚が抜け切らずに薄着で