魚介類の食材の栄養素、マンガン含有量ランキング 2016年12月10日 誠 栄養 マンガン ミネラル ランキング 含有量 摂取基準 肥満 魚介類のマンガン含有量のランキングと食事摂取基準を活用し、食品の品目数や栄養バランスを整えるために藻類や魚介類、肉類など幅広いジャンルの食品や食べ物の摂取することで栄養バランスのよい食生活に役立ちます。 また、マンガン不足であれば含有量のランキング上位の食材を食習慣に取り入