豆類のパントテン酸含有量ランキング 2016年11月21日 誠 統計 ビタミン ランキング 含有量 摂取基準 食事 豆類のパントテン酸含有量のランキングと食事摂取基準をしり、過不足のないように乳類や油脂類、菓子類など食材の幅を広げることで日々の食事をより楽しくすることにつながります。 また、パントテン酸不足であれば以下でまとめてあるランキング上位の幅広い食材を活かし、栄養素の過不足ない食