標準食品成分表検索結果カテゴリー選択、またはキーワード入力がされていません。 カテゴリーを選択、検索キーワード入力後再度検索してください。食品標準成分表の検索 ※食品名検索で、かな文字、カナ文字、漢字の違い、表記ゆれで検索されない場合があります。 ※カテゴリーの選択とキーワードの入力は必須、セットで行なってください。 ※検索結果が得れない場合は、表示されている対象カテゴリーの食品一覧から探してください。 食品標準成分表検索 : カテゴリー（必須）穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類魚介類肉類卵類乳類油脂類菓子類し好飲料類調味料及び香辛料類調理加工食品類 関連キー( 野菜類 ) キャベツ にんじん トマト 関連キー( 果物類 ) りんご みかん アボカド 関連キー( 肉類 ) 牛 豚 鶏 鶏肉の栄養素の効能と効果とは？鶏むね肉にはナイアシンとセレンが豊富 鶏肉は栄養素の豊富な肉類の一種で定番で人気の肉類でもあり、ナイアシン、セレン、ビタミンB6、蛋白質、パントテン酸、リン、カリウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンK、モリブデンなどの幅広い栄養素が含まれます。 鶏肉はレシピも豊富で照り焼き、大根、じゃ 栄養 カリウム タンパク質 ビタミン 含有量 肥満 うなぎの旬は？美味しい時期と豊富な栄養素の効果とは？ うなぎには天然物と養殖物とがあり旬や美味しい時期が微妙に違ってきます。うなぎと言えば土用の丑の日で毎年全国の鰻屋や鰻の蒲焼などこの日は大賑わいですしネット通販でも注文が集まる時期でもあります。 しかし天然の鰻の旬、食べ頃は別の時期、季節だと言う事はあまり知られていません。昔 食品 DHA EPA ビタミン 効果 効能 あけびの栄養素と効果効能！薬草や生薬としても大活躍 あけびの実は幅広い栄養素を含み様々な効果効能を持ち、あけびの茎は木通（もくつう）とも呼ばれ生薬に使われる程です。果実であり水分が多くビタミン類も幅広く含有するあけびの実は知名度は高いがあけびの食べ方やその実の味わいを知る事の少ない印象を持ちます。 そんなあけびの実に含まれる 食品 カロリー ビタミン ポリフェノール マグネシウム 効果 効能 葉酸 ナッツの種類と栄養成分に美味しいかったおすすめのミックスナッツ ナッツ類は種類も多く栄養も豊富でカロリーが高い事でも有名です。先日一粒一粒が美味しいミックスナッツを食べて感動したので、そのナッツの種類の一覧とそれぞれの栄養素や効能や効果、カロリーや味の特徴等をまとめて行きたいと思います。 ナッツ類で有名なのがアーモンドやカシューナッツや ナッツ DHA EPA カリウム マグネシウム 効果 30代独身子持ちの男性が一念発起で初心者の簡単料理に挑戦 最近は男性でも料理をする方が増えていますが、これまで料理経験や知識が無い場合は中々料理を始めるにしても障害が大きく感じられます。しかし、実際の自炊を始めてしまえば簡単なもので、初心者でも未経験でも簡単な料理から始めることで日常的な自炊を習慣づけることもそれ程難しいことではありませ 食生活 子供 成長 方法 生活 食事 食材 食品の栄養素一覧（日本食品標準成分表調べ） 食品に含まれる栄養素、カロリー、ビタミン、ミネラル、脂質、食物繊維、水分、塩分など含有する栄養成分の一覧。文部科学省がまとめた2010年のデータベースを元に穀類や野菜類、魚類など分かりやすく表示。 食べ物が含有する栄養成分を知り、日々の食生活や健康管理、病気の予防、 栄養 カリウム カルシウム カロリー タンパク質 ビタミン ポリフェノール マグネシウム GHACopyright © 2024 | WordPress Theme by MH Themes 運営者情報