おじいちゃんおばあちゃんが拾い集めている…
おからの栄養素とテンペや湯葉、豆腐などの…
カリウムの多い食材の里芋や薩摩芋などの栄…
カリウム不足、欠乏症の症状やそれらの対策…
銀だらや白魚、鯉などの魚介類に含まれる芳…
銀杏やココナッツ、ごまなどの種実類に含ま…
豆腐や油揚げ、生揚げ、黄大豆などの豆類に…
ロールパンや中華めん、白玉粉などの穀類に…
銀杏や落花生、バターピーナッツ、ごまなど…
竹の子芋や紫いも、ごま豆腐などのいも及び…