じゃがいも（馬鈴薯）は低カロリーだが栄養…
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アミノ酸のひとつのグルタミン酸の含有量ラ…
スイートコーンやシシトウ、かぼちゃなどの…
緑豆はるさめやくずきり、じゃがいもなどの…
ロールパンや薄力粉、精白米などの穀類に含…
隠元豆やうずら豆、黄大豆などの豆類に含ま…
竹の子芋や紫いも、ごま豆腐などのいも及び…
いも及びでん粉類のビタミンC含有量のラン…