病気や健康被害、体調の変化には日々の生活習慣の中に原因がある場合がほとんどですので、それら原因の特定と改善、生活習慣を直すことで健康的な生活リズムを作りましょう。食事のメニューも健康にはとても重要ですので、料理のレシピや使われる材料などを意識し、病気の原因とならないような健康的な食事メニューを心がけましょう。
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食品添加物に含まれるアミノ酸（アラニン）…
いも及びでん粉類のカリウム含有量のランキ…
肉類のn-6系脂肪酸（オメガ6）含有量の…
トランス脂肪酸は様々な食品に含まれており…
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