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藻類には有名な利尻昆布やまこんぶ、乾燥わ…
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がんもどきやおから、湯葉などの豆類のカル…
うずらの卵や卵黄、全卵などの卵類のビタミ…
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カルシウムは幅広い食品や食べ物に含まれる…
種実類のたんぱく質含有量のランキングと食…