がん漬、干し海老、きびなごなどの魚介類に…
アラメやマツモ、ひじきなどの藻類の食品に…
子供の成長や身長の伸び、丈夫な体作りに欠…
カヤ（榧）やヒシ（菱)、シイ（椎）などの…
紅花インゲンやきな粉、味噌などの豆類に含…
はちの子やいなご、きじなどの肉類に含まれ…
納豆ダイエットやレシピ、豆乳、大豆などの…
銅は牛、豚、鶏レバー、イイダコ、シャコな…
ほそめ昆布や青海苔、若布などの海藻類に含…
亜鉛のダイエット効果と豆類や穀類などの食…