はちの子やいなご、きじなどの肉類に含まれ…
銅は牛、豚、鶏レバー、イイダコ、シャコな…
亜鉛のダイエット効果と豆類や穀類などの食…
青とさかやオゴノリ、カワノリなどの藻類に…
貧血対策の簡単な食事のレシピに役立つ豆類…
ヘーゼルナッツやごま、アーモンドなどの種…
ビタミンB1不足、欠乏症の症状とたら、う…
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ミンクくじらや猪、ラム肉などの肉類に含ま…