脱脂粉乳やソフトクリーム、ヨーグルトなど…
ベーコンやボロニア、ハムなどの肉類のビタ…
ごまやアーモンド、ピスタチオなどの種実類…
がんもどきやおから、湯葉などの豆類のカル…
ひらたけや椎茸、マッシュルームなどのきの…
わさびや生姜、ケールなどの野菜類のセレン…
マカダミアナッツやえごま、銀杏などのセレ…
かんぴょうやユリ根、ほうれん草などの野菜…
そばやアマランサス、大麦などの穀類のカリ…
こんにゃくやしらたき、タピオカなどのいも…