ビタミン

うなぎの旬は?美味しい時期と豊富な栄養素の効果とは?

うなぎには天然物と養殖物とがあり旬や美味…

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肩こり解消に効果あり!血行促進や改善の為の3つの食べ物

肩こりがひどいと様々な生活環境において支…

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チーズの代表的な5つの栄養素! 高い栄養価の効能と効果とは?

チーズは栄養素も豊富に含まれとても栄養価…

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ユーグレナ(ミドリムシ)の効果と効能

ユーグレナ(ミドリムシ)は多くの効能や効…

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キウイの栄養素の効果、効能とは?

キウイは栄養価が高く成分が豊富な果実であ…

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いちご(苺)の栄養価と成分の効果と効能

イチゴ(苺)は栃木県が有名ですが全国で生…

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卵の栄養と効果が凄い!卵黄や白身のカロリー量も今すぐチェック

卵はお菓子やおかずに使われる食材ですが含…

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桃には妊婦に必要な栄養素が豊富!特に妊娠中に食べておきたい理由とは?

桃は栄養価が豊富で低カロリーの果実です。…

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柚子のビタミンCはレモン比較で2倍!クエン酸の含有量と効果とは?

柚子(ゆず)と言えば薬味のイメージですが…

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