ショウガオールはジンゲロールやジンゲロン…
はちの子やいなご、きじなどの肉類に含まれ…
パセリの栄養素と芽キャベツやパプリカなど…
なめこや木耳、松茸などのきのこ類に含まれ…
エダムやエメンタール、ゴーダチーズなどの…
えんどう豆やきな粉、青大豆、黒大豆などの…
甘海苔や干し海苔、利尻昆布、つくだ煮など…
わさびや生姜、ケールなどの野菜類のセレン…
納豆や味噌、そらまめなど豆類のビタミンB…
そばやアマランサスなどの穀類のマグネシウ…