アルギニンは納豆や豆腐、湯葉などの大豆類…
ごまの栄養素やアミノ酸含有量、ココナッツ…
落花生や日本栗、ブラジルナッツなどの種実…
エゴマ（荏胡麻）やカシューナッツ、アーモ…
カヤ（榧）やヒシ（菱)、シイ（椎）などの…
えごまや向日葵、ピーナッツなどの種実類に…
フェニルアラニン食べ物の総合ランキングと…
めばるやキャビア、干しやつめなどの魚介類…
ヘーゼルナッツやごま、アーモンドなどの種…
マグネシウム含有量と豆類の食べ物のランキ…