生椎茸やひらたけなどのきのこ類に含まれる…
もも肉や皮下脂肪なしの部位、セミドライソ…
いも及びでん粉類のビタミンC含有量のラン…
卵黄やうずら、卵白などの卵類の亜鉛含有量…
メープルシロップやはちみつ和三盆などの砂…
蕨やずいき、ぜんまいなどの野菜類の亜鉛含…
野菜類のビタミンB2含有量のランキングと…
かぼちゃやごま、アーモンドなどの種実類の…
グリンピースや豆腐、緑豆などの豆類の亜鉛…
牡蠣やアワビ、貝柱などの魚介類の亜鉛含有…