マカダミアナッツやえごま、銀杏などのセレ…
湯葉やきな粉、緑豆などの豆類にはアルギニ…
かんぴょうやユリ根、ほうれん草などの野菜…
そばやアマランサス、大麦などの穀類のカリ…
こんにゃくやしらたき、タピオカなどのいも…
うずらの卵や卵黄、全卵などの卵類のビタミ…
青海苔やわかめ、もずくなどの藻類のビタミ…
種実類の多価不飽和脂肪酸含有量のランキン…
椎茸や舞茸、しめじなどきのこ類のビタミン…
カリウムはサプリメントからの効果的な摂取…