焼き麩や玄米粉、そばなどの穀類に含まれる…
卵黄や卵白、うずらの卵などの卵類に含まれ…
マカダミアナッツや銀杏、くるみなどの種実…
銀だらや白魚、鯉などの魚介類に含まれる芳…
蓮やごま、マカダミアナッツなどの種実類に…
貝柱やイカナゴ（玉筋魚）、するめなどの魚…
小腸やドライソーセージ、リブロースなどの…
おからや豆乳、ささげなどの豆類に含まれる…
レバーペーストやロース肉、ランプ肉などの…
銀杏やココナッツ、ごまなどの種実類に含ま…