アスパラギン酸はアスパラガスや豆類、もやし、サトウキビになどに含まれるアミノ酸のひとつで、熱に弱い性質を持ちます。 タンパク質の合成や尿の合成、アンモニアの排除など中枢神経を保護する効果をもつアスパラギン酸は、スタミナ強化ドリンクなどにも配合されている栄養素です。 詳細な効果や効能、アスパラギン酸の摂取法などを確認して行きましょう。
アスパラギン酸食べ物の総合ランキングと食…
筋子や紅鮭、カラフト鱒などの魚介類に含ま…
Aspアミノ酸（D）と略号されるアスパラ…
アスパラギン酸の摂取量とりん茎やレタス、…
ひまわりやカシューナッツ、アーモンドなど…
竹の子芋や紫いも、ごま豆腐などのいも及び…
もち米や赤飯、上新粉、焼きふなどの穀類に…
油揚げやつるあずき、大豆たんぱくなどの豆…
ばら肉や外モモ肉、リブロースなどの肉類に…