ごまや落花生、マカダミアナッツなどの種実…
隠元豆やうずら豆、黄大豆などの豆類に含ま…
赤鹿やリブロース、手羽などの肉類に含まれ…
ひまわりやカシューナッツ、アーモンドなど…
油揚げやつるあずき、大豆たんぱくなどの豆…
ばら肉や外モモ肉、リブロースなどの肉類に…
油脂類のn-6系脂肪酸含有量のランキング…
種実類の多価不飽和脂肪酸含有量のランキン…
椎茸や舞茸、しめじなどのきのこ類のパント…
あおのりやまつも、ひとえぐさなどの藻類の…