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五斗納豆やふき豆、おからなどの豆類の食べ…
カワノリや岩海苔、マツモなどの藻類に含ま…
紅花インゲンやきな粉、味噌などの豆類に含…
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銅は牛、豚、鶏レバー、イイダコ、シャコな…
湯葉やささげ、ふき豆などの豆類に含まれる…