レシピは多数ありますが定番のレシピや得意料理は限られてしまうものですので、人気のレシピを確認し幅広い料理に触れることでもレパートリーの増加や食卓の豊かさにつながります。
ここでは大まかなジャンルごとや肉や野菜、フルーツなどの食材カテゴリごと、季節や特定の調理名などでそれぞれに人気のあるレシピをまとめて行きたいと思います。
また、調理時間や調理にかかる費用の目安なども確認できますので、あわせて確認し日々の食生活の参考としましょう。
食事は日々行なうものですが同じメニューばかりでは飽きてしまいますので、人気のレシピやおかずを確認し日々の食生活を豊かにしましょう。
鮭缶＆ルクエで、キャベツと鮭のマヨチーズ蒸し
材料 鮭水煮缶 キャベツの葉 塩コショウ たまねぎ マヨネーズ しょうゆ チーズ ブラックペッパー
新鮮なお魚が恋しいですが、缶詰のお魚でも美味しくお惣菜ができます。ジムのあとにさっと作れて高たんぱく、便利です。
調理時間の目安 5分以内 費用 300円前後
制作者 モモグラモ 更新日時 2013/04/25 00:18:14
4分チン！ルクエでパスタの茹で方
材料 パスタ 水 塩（お好みで）
ルクエを使えば、節水・時短なパスタが出来ます。1人分作るときには、ぜひご活用ください♪
調理時間の目安 約15分 費用 100円以下
制作者 ひよこさん1900 更新日時 2011/03/14 21:13:46
基本の茹で方～スパゲッティ★ルクエ×電子レンジ
材料 スパゲッティ（1.4mm、茹で時間6分） 塩 水 差し水
吹き零れ防止に、2分ほど様子を見ます。多少量が変わっても対応できるレシピです。100gだと人によってはちょっと多目かも。
調理時間の目安 約10分 費用 100円以下
制作者 ひだまり246911 更新日時 2011/02/16 11:43:09
ルクエでヘルシー♪「豚肉とキャベツの乗っけ蒸し」
材料 豚肉 キャベツ ●塩 ●粗挽きコショウ ●お酒 ポン酢
電子レンジで簡単に作れます。ルクエで作るので、とてもヘルシー♪ポン酢で食すので、サッパリ★野菜もモリモリ食べられます。
調理時間の目安 約10分 費用 300円前後
制作者 まめもにお 更新日時 2012/01/17 07:11:54