レシピは多数ありますが定番のレシピや得意料理は限られてしまうものですので、人気のレシピを確認し幅広い料理に触れることでもレパートリーの増加や食卓の豊かさにつながります。
ここでは大まかなジャンルごとや肉や野菜、フルーツなどの食材カテゴリごと、季節や特定の調理名などでそれぞれに人気のあるレシピをまとめて行きたいと思います。
また、調理時間や調理にかかる費用の目安なども確認できますので、あわせて確認し日々の食生活の参考としましょう。
食事は日々行なうものですが同じメニューばかりでは飽きてしまいますので、人気のレシピやおかずを確認し日々の食生活を豊かにしましょう。
ケールとヨーグルトのラッシーみたいなスムージー
材料 ケール(葉の部分) プレーンヨーグルト 牛乳 バナナ 冷凍(熟したバナナ) ブルーベリー 蜂蜜(クリーミー)
ラッシーの爽やかさとクリーミーがケールもたっぷりなのに飲みやすいです。 たっぷり飲んで腹持ちもするので、ダイエットにも嬉しいです♪ からだも喜ぶ健康的な組合わせ
調理時間の目安 約10分 費用 500円前後
制作者 パクモリくん 更新日時 2015/04/08 11:47:56
苺とバナナでアイスクリーム
材料 苺 バナナ ●豆乳 ●練乳
豆乳でヘルシーに
調理時間の目安 1時間以上 費用 500円前後
制作者 あーるいーあい0153 更新日時 2021/03/27 22:00:18
ミックスナッツでチョコレートでアイスクリーム
材料 ●豆乳 ●チョコレート ミルクココア ◇ミックスナッツ ◇氷
氷で簡単に
調理時間の目安 1時間以上 費用 300円前後
制作者 あーるいーあい0153 更新日時 2021/01/02 22:21:48
ライチスムージー
材料 ライチ ヨーグルト 氷 ラカントスイースパウダー
庭で採れたライチを頂き、スムージーにしました。
調理時間の目安 5分以内 費用 300円前後
制作者 てげてげ2020 更新日時 2020/07/26 04:40:13