レシピは多数ありますが定番のレシピや得意料理は限られてしまうものですので、人気のレシピを確認し幅広い料理に触れることでもレパートリーの増加や食卓の豊かさにつながります。
ここでは大まかなジャンルごとや肉や野菜、フルーツなどの食材カテゴリごと、季節や特定の調理名などでそれぞれに人気のあるレシピをまとめて行きたいと思います。
また、調理時間や調理にかかる費用の目安なども確認できますので、あわせて確認し日々の食生活の参考としましょう。
食事は日々行なうものですが同じメニューばかりでは飽きてしまいますので、人気のレシピやおかずを確認し日々の食生活を豊かにしましょう。
★ザ・健康！にんじんとりんごで命の抗がんジュース！
材料 りんご にんじん
コールドプレスジュース★りんごに含まれるアップルペクチンと癌に効くとされる人参のみ使用！このたった２種類で自分自身の自然治癒力を一生懸命高めています☆
調理時間の目安 5分以内 費用 100円以下
制作者 toytoy＊saori2005 更新日時 2014/07/20 15:20:44
タリーズ風☆アサイースムージー
材料 アサイーピューレ（冷凍） りんごジュース（100％） プレーンヨーグルト はちみつ
２層のアサイースムージーでカフェ気分♪
調理時間の目安 5分以内 費用 300円前後
制作者 ゆず茶55 更新日時 2013/09/09 21:55:57
初めての人も安心！ ビギナースムージー
材料 オレンジ キウイ バナナ ほうれん草 水
忙しい人や面倒くさがりの人でも、食材を切ってミキサーで混ぜるだけの超簡単レシピ。慣れてきたら分量を変えたりして自分だけのレシピを作ってみても楽しいですよ！
調理時間の目安 5分以内 費用 300円前後
制作者 greensmoothie 更新日時 2012/07/09 14:05:32
手軽にエネルギー補給・甘酒でスムージー♪
材料 甘酒 バナナ・M シナモンパウダー 氷片（無くても可
季節の変わり目の体調管理にゴクゴク飲んで、エネルギーチャージです。 家事の合間に、甘酒とバナナで簡単スタミナUP！
調理時間の目安 5分以内 費用 指定なし
制作者 はなまる子♪ 更新日時 2018/03/14 13:21:38