生活習慣は健康にもつながる大切なことですが、健康に悪い習慣も継続してしまうことがありますし、食べすぎや運動不足などの習慣は改善するのも難しいですし、肥満やメタボリックシンドロームなどにもつながりやすいので注意が必要です。日々の習慣を見直し、健康的な習慣に改善しましょう。
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