病気の予防、肥満の予防などさまざまな予防がありますが、どれも生活習慣の中に予防につながる習慣があることがほとんどです。健康的な生活を心がけ、さまざまな予防につながるように生活リズムの構築と健康的な食事メニュー、栄養バランスの整った食事を心がけましょう。
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