落花生や日本栗、ブラジルナッツなどの種実…
そうめんや冷麦、パン粉、薄力粉などの穀類…
もち米や赤飯、上新粉、焼きふなどの穀類に…
豆腐や油揚げ、レンズまめなどの豆類に含ま…
三つ葉や枝豆、小松菜に蕨などの野菜類に含…
わかめやひじき、昆布などの藻類のセレン含…
ひじきやあおのり、昆布などの藻類の鉄含有…
あおのりやあおさ、あらめなどの藻類のビタ…
アマランサスや小麦、そばなどの穀類の葉酸…
魚介類のモリブデン含有量のランキングと食…