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果物狩りなど家族で楽しめるイベントのひとつや、沢山の果物の種類を覚えること、食べること、豊富な栄養素を摂取して健康や美容に役立てるなど果物はとてもたいせつな食べものです。

りんごやバナナ、みかんなどとても安価で購入できますし、身近な食べ物として日々の食事やデザートにも取り入れやすい果物も多くありますので、果物に含まれる栄養素やそれらの効果や効能、保存方法などを確認して行きましょう。