精白米（水稲穀粒）は精米されて玄米から精…
精白米やもち米、玄米粉などの穀類に含まれ…
ロールパンや薄力粉、精白米などの穀類に含…
うどんや食パン、精白米などの穀類に含まれ…
マカロニや精白米、発芽玄米などの穀類に含…
七分つき米（水稲穀粒）は精米されて玄米か…
半つき米（水稲穀粒）は玄米から精白米にな…
焼き麩や玄米粉、そばなどの穀類に含まれる…
玄米やライ麦パン、七分つき米などの穀類に…
中力粉やジャイアントコーン、大麦めんなど…