日々の対策は健康に大切で、栄養不足対策や運動不足の対策、乱れた生活習慣への対策などさまざまな対策が必要です。 特に肥満がちな人や運動量が低下している方、年齢を重ね体力の低下や運動機能の低下が著しい場合などにはこうした対策がとても重要になってきます。 さまざまな対策に役立つ栄養素の効果や効能などを確認し、日々の健康管理に役立てましょう。
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