GHA

ロイシンは筋肉の維持や管理する働きがあり、 9種類ある必須アミノ酸のうちの1つです。
ロイシンはカツオ、とりむね肉、鶏卵などの食べ物に多く含まれ、牛乳、チーズなどの乳製品、牛肉やレバー、鶏ムネ肉、ハムなどの肉類、アジやカツオなどの魚類、鶏卵、とうもろこし、大豆、米、小麦などの大豆類や穀類にも多く含まれる必須アミノ酸です。
ロイシン含有量の高い食品の確認や効果や効能を確認し毎日の食生活に役立てましょう。