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唐辛子や落花生、わらびなどの野菜類に含ま…
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ビタミンeと葉酸の摂取は妊婦に必要と言わ…
小腸やドライソーセージ、リブロースなどの…
ヘーゼルナッツやねりごまなどの種実類に含…
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カリウムはサプリメントからの効果的な摂取…