貝柱やイカナゴ(玉筋魚)、するめなどの魚…
小腸やドライソーセージ、リブロースなどの…
おからや豆乳、ささげなどの豆類に含まれる…
レバーペーストやロース肉、ランプ肉などの…
しらす干しや片口鰯、イタヤ貝などの魚介類…