隠元豆やうずら豆、黄大豆などの豆類に含ま…
赤鹿やリブロース、手羽などの肉類に含まれ…
ひまわりやカシューナッツ、アーモンドなど…
そうめんや冷麦、パン粉、薄力粉などの穀類…
竹の子芋や紫いも、ごま豆腐などのいも及び…