油揚げやつるあずき、大豆たんぱくなどの豆…
つるあずきやさらし餡、レンズ豆などの豆類…
そば粉や七分つき米、あくまきなどの穀類に…
チーズフォンデュはチーズを溶かし様々な具…
カマンベールチーズは栄養成分も豊富なチー…