GHA

欠乏症はビタミンやミネラルそれぞれの種類によって、めまいや食欲不振、下痢などが起こることのある症状です。日々の食事での栄養素の摂取は各栄養素ごとに摂取基準量が定められていますので、それらを目安に過不足のない食生活をこころがけましょう。