GHA

あしたば、茎葉 生
あしたば、茎葉 ゆで
さやいんげん、若ざや 生
さやいんげん、若ざや ゆで
やまうど、茎 生
えだまめ、生
えだまめ、ゆで
えだまめ、冷凍
トウミョウ、茎葉 生
オクラ、果実 生
オクラ、果実 ゆで
からしな、葉 生
からしな、塩漬
かんぴょう、乾
かんぴょう、ゆで
キャベツ、結球葉 生
キャベツ、結球葉 ゆで
漬物、しょうゆ漬
ピクルス、スイート型
ピクルス、サワー型
ぎょうな、葉 生
ぎょうな、葉 ゆで
ぎょうな、塩漬
キンサイ、茎葉 生
キンサイ、茎葉 ゆで
くれそん、茎葉 生
くわい、塊茎 生
くわい、塊茎 ゆで
ケール、葉 生
ごぼう、根 生
ごぼう、根 ゆで
ザーサイ、漬物
さんとうさい、葉 生
さんとうさい、葉 ゆで
さんとうさい、塩漬
じゅうろくささげ、若ざや 生
じゅうろくささげ、若ざや ゆで
じゅんさい、若葉 水煮びん詰
葉しょうが、根茎 生
しょうが、根茎 生
しょうが、酢漬
しょうが、甘酢漬
しろうり、果実 生
ズッキーニ、果実 生
せり、茎葉 生
せり、茎葉 ゆで
せり、葉柄 生
生ぜんまい、若芽 生
生ぜんまい、若芽 ゆで
そらまめ、未熟豆 生
そらまめ、未熟豆 ゆで
だいこん、葉 生
だいこん、葉 ゆで
だいこん、根 皮つき 生
だいこん、根 皮つき ゆで
だいこん、根 皮むき 生
だいこん、根 皮むき ゆで
だいこん、切干しだいこん
たらのめ、若芽 生
たらのめ、若芽 ゆで
チコリー、若芽 生
つるな、茎葉 生
とうがん、果実 生
とうがん、果実 ゆで
トマト 缶詰、ジュース
とんぶり子、ゆで
にがうり、果実 生
にがうり、果実 油いため
葉にんじん、葉 生
にんじん、根 皮つき 生
にんじん、根 皮つき ゆで
にんじん、根 皮むき 生
にんじん、根 皮むき ゆで
にんじん、根 冷凍
きんとき、ジュース 缶詰
きんとき、根 皮つき 生
きんとき、根 皮つき ゆで
きんとき、根 皮むき 生
きんとき、根 皮むき ゆで
にんにく、りん茎 生
茎にんにく、花茎 生
茎にんにく、花茎 ゆで
のざわな、葉 生
のびる、りん茎葉 生
漬物、キムチ
パクチョイ、葉 生
バジル、葉 生
パセリ、葉 生
はやとうり、果実 生
はやとうり、塩漬
ふきのとう、花序 生
ふきのとう、花序 ゆで
ふじまめ、若ざや 生
ふだんそう、葉 生
ふだんそうう、葉 ゆで
ブロッコリー、花序 生
ブロッコリー、花序 ゆで
まこも、茎 生
みょうが類、花穂 生
みょうがたけ、茎葉 生
芽キャベツ、結球葉 生
芽キャベツ、結球葉 ゆで
モロヘイヤ、茎葉 生
モロヘイヤ、茎葉 ゆで
山ごぼう、みそ漬
ゆりね、りん茎 生
ゆりね、りん茎 ゆで
ようさい、茎葉 生
ようさい、茎葉 ゆで
よめな、葉 生
らっきょう、りん茎 生
らっきょう、甘酢漬
サラダな、葉 生