卵黄や卵白などの卵類のビタミンK含有量ランキング 2016年12月19日 誠 栄養 ビタミン ランキング 含有量 子供 成長 摂取基準 卵黄や卵白などの卵類のビタミンK含有量のランキングと食事摂取基準を目安に、食品の品目数や栄養バランスを整えるために砂糖及び甘味類や豆類、種実類など食材の幅を広げることで日々の食事をより楽しくすることにつながります。 また、ビタミンK不足であれば以下でまとめてあるランキング上
アルギニンを含む食べ物の効果と効能 2016年7月31日 誠 栄養 カルシウム 子供 成長 脂質 食材 アルギニンは食べ物に含まれるたんぱく質を構成するアミノ酸の一種であり、リジン、ヒスチジンと同様にアミノ基持つ特徴があるアミノ酸で、グルタミン、アスパラギンと同じく体内で作れる非必須アミノ酸です。 アルギニンには成長ホルモンの分泌促進、血流促進、筋肉増強、免疫力向上、精力増強