ストレスの影響が現われやすいところ 2015年5月2日 誠 ストレス 原因 生活リズム 社会人 管理 現在の世の中はさまざまなところでストレスを感じる厳しい時代です。 もちろんストレスとうまく付き合うことで何等問題のない社会生活を送られている方や、ストレスとまともに受けて苦しんだり体調を崩してしまったりと両極端な気がします。 そういったストレスが体調に与え
ストレスは吐き気や頭痛を引き起こします 2015年4月2日 誠 ストレス 原因 改善 社会人 管理 現在さまざまな人がさまざまなストレスにさらされながら日常生活を送っています。 これら逃れることのできないストレスといかうまく付き合っていくのか、どのようにストレスを解消していくのか、ここらをうまくこなせている人とこなせていない人とでは大きな違いがうまれてくると思いま
ストレス解消に効果的なおもちゃでリラックスする方法 2015年4月1日 誠 ストレス 原因 子供 対処法 方法 ストレスに対する対処法はさまざまな方法がありますがどのような方法を行っているでしょうか? 大人も多大なストレスを感じながら日々の生活を送っていますが、実は子供たちだってストレスを感じている場合も多くあるのです。 子育てなどに活かせる子供とストレスに関して考えてみます。
にんにく卵黄でうつ病を克服できるのか? 2017年12月7日 誠 食品 カルシウム ビタミン マグネシウム 食事 にんにく卵黄はうつ病のやっかいな症状を克服するのによい成分や栄養素が含まれていますのでうつ病をはじめとする健康面への良い働きが期待されますが、にんにく卵黄に含まれるどのような栄養素や成分が良いのでしょうか? うつ病は精神的な問題や疲れの蓄積、休息を十分に取れない環境やストレ
にんにく卵黄は白髪の原因解消につながるのか? 2017年11月29日 誠 食品 アミノ酸 タンパク質 鉄分 銅 にんにく卵黄には白髪によいとされる栄養素のたんぱく質やビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれており、白髪の原因とも言える必要な栄養素が不足することを防ぐのにも良い点が挙げられます。 最近は30代の男性でも女性でも白髪が目立つ人が増えていると言われますし、40代ともなれば多くの
栄養一覧や食べ物の種類ごとのランキングまとめツール 2017年11月12日 誠 栄養 アミノ酸 ビタミン 含有量 摂取基準 栄養一覧や含有量、アミノ酸の種類ごとの含有量など栄養素関連の各データを分かりやすくまとめてあります。 栄養素は日々の食事からバランスよくとることが大切ですが、ついつい栄養バランスが乱れ偏りがちになってしまいますので、これらのツールを活用して食品に含まれる栄養素の含有
アボカド(生)の栄養素一覧と効果効能 2017年11月6日 誠 栄養 カリウム パントテン酸 ビタミンE 葉酸 アボカドは栄養素を豊富に含む食べ物で、サラダやパスタ、ディップなど幅広いレシピに使われる便利な食材ですし、とても美味しい食品です。 その味わいから脂質が多いイメージがありますが植物性の脂肪で不飽和脂肪酸を多く含むので、コレステロールや肥満などをそれ程気にしなくても良い脂肪酸
アテモヤ(生)の栄養素一覧と効果効能 2017年11月3日 誠 栄養 カリウム ビタミンB6 ビタミンC 食物繊維 アテモヤはパイナップルに似た風味や味をもつフルーツで知名度は低く食す機会の少ないフルーツでもあります。 このアテモヤはドリアン、マンゴスチン、チェリモヤなどの世界三大美味と呼ばれるフルーツの中の、チェリモを品種改良し作られた果実で森のアイスクリームとも呼ばれていますが、そん
あけび(果皮、生)の栄養素一覧と効果効能 2017年10月28日 誠 栄養 カリウム パントテン酸 ビタミンE 食物繊維 あけびは独特な形状をもつ果物で大きく分けると果肉と果皮に分けられますが、果皮に比べると果肉部分には葉酸やビタミンCなどの栄養素が豊富に含まれます。 一方、あけび(果皮、生)には豊富な食物繊維やパントテン酸など、あけびの果肉部分とはやや違った含有栄養素を持ちますので、これらあ
ちくわぶ(竹輪麩)がうまい!その栄養素と効果とは? 2017年10月13日 誠 栄養 パントテン酸 鉄 銅 食物繊維 ちくわぶ(竹輪麩)は小麦粉で作られおでんの定番のネタで人気の材料でもありますが、関東地方にのみあるといわれるおでんの具材のひとつでが、そんな、ちくわぶ(竹輪麩)に含まれている栄養素の一覧とそれぞれの含有量や栄養素の効果や効能を確認し、日々の健康管理や栄養バランスに役立てましょう。