あおのり、あおさ、岩海苔などの藻類のたんぱく質含有量一覧 2016年12月17日 誠 栄養 タンパク質 ランキング 含有量 摂取基準 あおのり、あおさ、岩海苔など藻類のたんぱく質含有量のランキングと食事摂取基準を確認し、食品の品目数や栄養バランスを整えるために菓子類やし好飲料類、調味料及び香辛料類などの摂取で幅広い栄養素をとることで健康維持や病気の予防につながります。 また、たんぱく質不足であれば含有量の