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貝柱やスルメ、はもや削り節の芳香族アミノ酸のフェニルアラニン含有量ランキング

2017年2月10日誠
アミノ酸アミノ酸　タンパク質　フェニルアラニン　ランキング　含有量　

貝柱やスルメ、はもや削り節などの魚介類に含まれる芳香族アミノ酸のフェニルアラニンの含有量ランキングの一覧をまとめて行きたいと思います。アミノ酸には芳香族アミノ酸のフェニルアラニン以外にもバリン、トレオニンなどの種類がありますが、それらアミノ酸の中でも芳香族アミノ酸のフェニ

桜えびの栄養素と成分の効果！子育て時に重要なカルシウムが豊富

2016年4月19日誠
食品カルシウム　効果　効能　成長　筋肉　

桜海老に多く含まれる栄養素や成分で注目すべきは豊富なカルシウムですが、その栄養価を簡単に摂取するレシピと言えば炊き込みご飯やかき揚げ、パスタや丼など色々とあります。桜えびに豊富に含まれるカルシウムは特に子育て時や成長期の子供にとって重要な栄養成分ですし、大人となってからや

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食品の栄養素と効能

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ラクトフェリンとは鉄結合性の糖タンパク質であり、抗がん作用や抗酸化作用や脂質代謝改善効果など実にさまざまな効能をもってい

　グレープフルーツの栄養価と効能！妊婦やダイエット、薬との相互

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　肩こり解消に効果あり！血行促進や改善の為の３つの食べ物

肩こりがひどいと様々な生活環境において支障をきたします。仕事や家事、睡眠などへの影響も大きく、肩こりの症状解消や予防、対

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ブルーチーズ色々

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ごぼう（牛蒡）に含まれる栄養成分は健康に良い効能や効果を持ちながらレシピや料理方法が幅広い所がごぼうの特徴です。サラダや

先日行なった人間ドックの結果で数値が良くないところが多いので、体質改善のためにヒューロムのスロージューサーを購入！今後ジューサーを使った生ジュースのレシピとともに健康的な食生活を目指すべく、低速回転のスロージュサーの購入にヒューロンを選んだ理由と経緯はこちら　↓↓↓↓↓ 　私がヒューロムのスロージューサーH-AAを選んだ理由

朝食だけグリーンベリースムージーに置き換えるダイエットでは一日の摂取カロリーを大幅減らすことが可能なので、その分のダイエット効果が期待されます。スムージーの作り方も簡単ですし、乱れや生活習慣の見直しや体型のメンテナンスにおすすめのダイエットスムージーです。詳細はこちら　↓↓↓↓↓↓ 　グリーンベリースムージーを選ぶ理由とは？

生ジュースは果物や野菜に含まれるたっぷりの酵素を摂取することができる健康的な飲料です。

特に人参を使った野菜ジュースは酵素もたっぷりで、高い抗がん作用で末期がんの縮小などもみられると言われます。

そんな生の野菜ジュースや果物ジュースのレシピ、おすすめのジューサーはこちら　↓↓↓↓↓ 　酵素ジュースの作り方